Carmen Psicóloga Coach

  Historias reales que me enseñaron a mirar el alma Mi experiencia como psicóloga acompañando el duelo. Historias reales de pérdida, cambio y crecimiento emocional desde la práctica.  El duelo en la vida y en la profesión: cómo empezó mi camino Desde pequeña aprendí lo que significaba perder. Primero una mascota, luego mi abuelo cuando tenía nueve años, más tarde mi tío… La vida me enseñó pronto que algunas pérdidas son definitivas y otras son transiciones: cambiar de colegio, dejar el instituto, entrar en la universidad. Cada una de esas experiencias me acercó, sin saberlo, a la psicología. En 1997 comencé mi camino profesional acompañando a personas en sus trabajos, sus relaciones y sus procesos internos. El duelo no es solo la muerte. También es cambio, transición, identidad. Lo que aprendí acompañando a mis primeros clientes En mis primeros años como psicóloga descubrí algo esencial: para entender cómo vivimos una pérdida, primero debemos mirar cómo vemos el ...

   Volver a ti: el inicio silencioso de un gran cambio Hay un instante —a veces suave, a veces demoledor— en el que una mujer siente que se ha alejado demasiado de sí misma. No suele haber un drama visible. No hay gritos, ni rupturas, ni explosiones. Es más íntimo: una incomodidad que susurra desde dentro “Esto no soy yo” . Ese susurro es el comienzo del camino de volver a ti , un proceso profundo de autoconocimiento y sanación emocional que muchas mujeres inician cuando ya no pueden seguir viviendo desde la exigencia, la culpa o la mirada de los demás. Cuando notas que te has perdido un poco Antes de cualquier transformación aparece una sensación de desajuste interno. No es tristeza ni ansiedad. Es una distancia entre lo que haces y lo que sientes, entre lo que muestras y lo que realmente eres. Muchas mujeres la reconocen en situaciones como: haces lo correcto, pero no lo que deseas dices “sí” cuando tu cuerpo grita “no” te adaptas tanto que te diluyes dudas incluso cuando lo...

  Hola,  ¿Qué tal estás? Después del sol, las terrazas y los días largos… el otoño ya está aquí. Las temperaturas empiezan a bajar, el viento se lleva las hojas —y a veces, casi a nosotras también— y notamos cómo el cambio de estación afecta también a nuestro estado de ánimo. En primavera y verano nos sentimos más abiertas, más sociales, más dispuestas a salir, a compartir, a buscar la felicidad en los rayos del sol. Pero ahora, con el regreso a la rutina, los colegios, las universidades y los días más cortos, todo se transforma. La gente camina más rápido, más abrigada, y las conversaciones en los parques se hacen menos frecuentes. Las tonalidades cambian, la luz se reduce, y el cuerpo lo nota. Y lo que ocurre fuera… también ocurre dentro. El otoño nos invita a recogernos, a pensar, a sentir. Es una estación que nos da permiso para parar, para observarnos, para reconectar con lo que realmente necesitamos. 🍁 Es el momento perfecto para soltar lo viejo: Hábitos que ya no no...