¡Bienvenido otoño!

 Hola, 

¿Qué tal estás?

Después del sol, las terrazas y los días largos… el otoño ya está aquí. Las temperaturas empiezan a bajar, el viento se lleva las hojas —y a veces, casi a nosotras también— y notamos cómo el cambio de estación afecta también a nuestro estado de ánimo.

En primavera y verano nos sentimos más abiertas, más sociales, más dispuestas a salir, a compartir, a buscar la felicidad en los rayos del sol. Pero ahora, con el regreso a la rutina, los colegios, las universidades y los días más cortos, todo se transforma. La gente camina más rápido, más abrigada, y las conversaciones en los parques se hacen menos frecuentes.

Las tonalidades cambian, la luz se reduce, y el cuerpo lo nota. Y lo que ocurre fuera… también ocurre dentro.

El otoño nos invita a recogernos, a pensar, a sentir. Es una estación que nos da permiso para parar, para observarnos, para reconectar con lo que realmente necesitamos.

🍁 Es el momento perfecto para soltar lo viejo: Hábitos que ya no nos sirven, pensamientos que nos limitan, emociones que nos pesan. Es tiempo de hacer limpieza interna, como hacen los árboles con sus hojas.

Mírate al espejo. Esa persona que te acompaña cada día, haga frío o calor, esté soleado o nublado… ¿la conoces de verdad?

Este cambio de estación puede ser una oportunidad preciosa para volver a ti. Para dedicarte tiempo, para escucharte, para aprender, para cuidar tu salud emocional. Para reconectar con lo que te hace bien y con lo que aún puedes mejorar.

🌿 Puedes hacerlo desde casa, en el parque, en el trabajo o donde estés. Lo importante es que lo hagas contigo.

Porque este es tu momento. Tu momento de volver a ti, de prepararte, de fortalecerte. Para que cuando vuelva la primavera, salgas al mundo con tu mejor versión.

✨ Aprovecha el otoño para florecer por dentro.

Nos vemos pronto.