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¡Bienvenido!

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  Compartiendo Espacio con un Perrito: Bienvenido Maui (2022) ¡Hola! Quiero compartir contigo algunas reflexiones de bienvenida. Desde febrero, tenemos un nuevo integrante en nuestra familia: un cachorro llamado Maui, que nació en enero y se ha unido a nosotros con mucho cariño. En la jerarquía familiar, él es el más joven, el último en llegar, y estamos encantados de tenerlo con nosotros. Entiendo que muchas personas puedan sentirse sorprendidas al leer esto, y quiero aclarar que estoy completamente de acuerdo con la igualdad, el respeto y el cuidado entre diferentes especies. Después de recibir a Maui en nuestra casa, cada vez estoy más convencida de que los perros son perros y las personas somos personas. Es importante reconocer y respetar estas diferencias. Maui llegó a nosotros por una serie de coincidencias, y aunque nunca habíamos tenido un perro antes, decidimos traerlo con mucho amor y cuidado. Es un ser vivo, un mamífero como nosotros, pero ahí terminan las similitudes. E...
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El miedo

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  El Miedo al Nuevo Estamos viviendo un momento único en nuestra sociedad, lleno de sorpresas, dudas y, sobre todo, miedo. Esta semana tuve la oportunidad de escuchar a muchos expertos y personas interesantes hablar sobre los cambios que estamos pasando. Es notable que todos coinciden en la importancia de cuidar nuestra salud, nuestra higiene y, principalmente, de manejar nuestros miedos. El miedo es una reacción natural ante lo desconocido. Dado que los bulos, la sobre información, etc., traen consigo inseguridades y muchos miedos. Como psicóloga, creo que es crucial recordar la importancia de nuestros cuidados personales. Estos cambios, al igual que todas los anteriores, nos advierte sobre la relevancia de cuidarnos a nosotros mismos. El autocuidado comienza por uno mismo. Somos seres sociales y vivimos en una sociedad que hoy nos recuerda la importancia de mantener nuestras defensas, nuestra higiene, nuestros miedos y a nuestros seres queridos. A lo largo de mi vida, he aprendid...
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¡Bienestar!

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De acuerdo con la RAE: Bienestar - de bien y estar. 1.  Conjunto de las cosas necesarias para vivir bien 2.  Vida holgada o abastecida de cuanto conduce a pasarlo bien y con tranquilidad. 3.  Estado de la persona en el que se le hace sensible el buen funcionamiento de su actividad somática y psíquica. Interesante la dificultad en saber cuales son las cosas que son necesarias para vivir bien, o mejor de lo que estamos haciendo en este momento. Muchas veces no sabemos qué es vivir bien. ¡Bueno! En relación con la vida abastecida, ya es algo difícil de medir. Pues estamos mirando hacia fuera, hacia las otras personas y las cosas buenas que tienen o presentan tener.  ¡Como sus vidas son maravillosas! Es importante saber que podemos cuestionar y hacer preguntas a nuestro interior para saber si estamos felices con lo que estamos haciendo.  ¿Tenemos el conjunto de cosas que necesitamos? ¿Vivimos tranquilamente para pasarlo bien y con tranquilidad? ¿Estamos en nuestro e...
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¡Ayuda!

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¡Ayuda! Curioso...  ¿Por qué tardamos tanto en pedir ayuda, si lo primero que hacemos al despertar y levantar es mirarnos al espejo? Si necesitamos la ayuda del espejo para mirar nuestros ojos, nuestra cara, nuestro pelo... y muchas cosas en nosotros mismos. Porque será que tardamos tanto tiempo en pedir ayuda para lo que nos molesta... Y cuando es para mejorar, para conocer nuestras capacidades, nuestras habilidades o lo que sea sobre nuestro interior.... Tardamos más todavía. Pensamos que no hace falta...  Y muchas veces ni pedimos la ayuda que nos vendría bien.  Pensamos que somos capaces de estar todo el día dando vueltas con nuestros pensamientos y no pedimos ninguna ayuda para salir del bucle que nos metemos.... y además pensamos que estamos bien. Soy psicóloga y hace años vengo trabajando para las personas. Y veo que todos los seres humanos tenemos muchas cosas buenas y muchas cosas que podemos mejorar, principalmente cuando nos miramos al espejo. ¡Cuando nos peina...
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¡Atrévete!

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  ¡Atrévete! Atrévete a ser tu misma. ¿Ya has pensado cómo es divertido ser tu misma? ¿Te lo has preguntado? Pues este es el momento y el sitio... Atrévete a ser tu misma Tu mejor versión Lo que piensas y quieres para ti y las personas que están alrededor Encuentra lo que quieres ¡Ven!
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