El miedo

 

El Miedo al Nuevo

Estamos viviendo un momento único en nuestra sociedad, lleno de sorpresas, dudas y, sobre todo, miedo.

Esta semana tuve la oportunidad de escuchar a muchos expertos y personas interesantes hablar sobre los cambios que estamos pasando. Es notable que todos coinciden en la importancia de cuidar nuestra salud, nuestra higiene y, principalmente, de manejar nuestros miedos.

El miedo es una reacción natural ante lo desconocido. Dado que los bulos, la sobre información, etc., traen consigo inseguridades y muchos miedos. Como psicóloga, creo que es crucial recordar la importancia de nuestros cuidados personales. Estos cambios, al igual que todas los anteriores, nos advierte sobre la relevancia de cuidarnos a nosotros mismos.

El autocuidado comienza por uno mismo. Somos seres sociales y vivimos en una sociedad que hoy nos recuerda la importancia de mantener nuestras defensas, nuestra higiene, nuestros miedos y a nuestros seres queridos.

A lo largo de mi vida, he aprendido que todo está interconectado: lo que hacemos afecta a los demás y viceversa. Durante esta pandemia emocional y la oleada de este nuevos virus, la prioridad es cuidarnos a nosotros mismos.

Hay zonas aisladas y muchas preguntas en torno a lo que nos está pasando y siembra el pánico y el miedo en cada corazón y en cada persona en el planeta. 

Cómo fue en la pandemia que parecía haber llegado para quedarse y se quedó. Fue una oportunidad para quedarse en casa y para reflexionar sobre nuestros valores y decisiones, un retiro forzado para pensar. ¡No nos olvidemos!

La economía está tambaleándose y no sabemos qué es lo más importante. Una sociedad capitalista está siendo frenada por el miedo a desaparecer. Sin embargo, el virus también nos trajo novedades, y con el tiempo aprendimos más sobre él.

Regresamos a las bases de la vida: lavar las manos, cuidar nuestra respiración y nuestra higiene, y estar atentos a cualquier síntoma para no contagiar a otros.

Hoy quiero recordar nuestro coraje y la importancia de informar, cuidar y atender a nuestra esencia y a nuestra sociedad. El miedo nos trae la necesidad de seguridad, y esta seguridad proviene del conocimiento y del tiempo.

Cuidado, higiene, sabiduría y atención son las palabras que pueden sanar el pánico, el miedo y la inseguridad.

Somos personas y vivimos en sociedad. Una sociedad que hoy necesita cuidados y atención para que los virus no vuelvan a sembrar el miedo.

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